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30多歲女吃得養生卻差點得中度糖尿病！醫：踩雷2NG行為
糖尿病已成不分男女老幼的常見國病，許多病患認為減輕體重是最直接改善糖尿病的方法，於是開始...
喝茶養生好健康？研究：茶包沖熱水溶出微塑膠恐致腸道發炎、免疫出問題
在現代社會，隨著塑膠使用量的日益增加，微塑膠（Microplastic, MP）污染已成...
養生夯品薑黃不是萬能良藥！醫：這類人吃了胃發炎、胃食道逆流更嚴重
媒體近年來大肆宣傳薑黃的種種益處，當中的薑黃素抗氧化、抗發炎等功能使其成為受歡迎的天然食...
立春養生重養肝！這些食物、2穴道疏理肝氣，3瑜珈動作解春睏
2024年2月4日是節氣「立春」！是二十四節氣中的第一個節氣，立春的來臨象徵新年的開始，...
大雪養生注意溫差、呼吸道疾病！溫熱食材補腎氣，3穴道增免疫力
2023年12月7日是節氣「大雪」，大雪是冬季的第三個節氣，大雪節氣後陰氣逐漸最重的時期...
小雪養生重固腎！中醫師推黑色食物、香蕉和洛神花，5養生穴道快筆記
2023年11月22日來到了節氣「小雪」，小雪是冬天的第二個節氣，俗語說：「小雪至，宜冬...
立冬一到忙著冬令進補？補過頭反傷身！中醫揭立冬養生4要點
2023年11月8日來到了節氣「立冬」，意味著冬天的開始。台灣人素來有「冬令進補」的習俗...
一年補透透，不如補霜降！中醫：養生重這2部位，3穴道保養呼吸道
今（2023）年10月24到了節氣「霜降」，元代文人吳澄所編著之《七十二候集解》中記載：...
寒露如何養生？醫：3穴道、這些食物快筆記
過完中秋節，時序來到了秋天第五個節氣－寒露！2023年的寒露是10月8號，正值雙十連假，...
處暑該如何養生？睡子午覺、3種體質這樣吃，1穴道平衡陰陽兩氣
今（2023）年「處暑」是在8月23號，是秋天第二個節氣，「處」有「終止」、「結束」的意...
