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大眾健康

工作久坐增加34%心血管疾病風險！研究：活動15分鐘可大幅改善

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在現代社會中，隨著科技的發展和工作型態的改變，人...
Co Enzyme Q10
大眾健康

含輔酶Q10保健食品吃了有用嗎？醫：不如吃蔬果、多運動

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現今養生風氣盛行，大眾對於保健品關注度提升，尤其...
Sport Coffee
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運動前服咖啡因有助燃脂、減重？醫破除迷思！搭配這種運動才有效

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現今健身風氣盛行，「減脂」成為健康生活的關鍵字，...
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中醫中藥

寒露如何養生？醫：3穴道、這些食物快筆記

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過完中秋節，時序來到了秋天第五個節氣－寒露！20...
第二型糖尿病
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運動能改善第二型糖尿病！下午運動降血糖效果最好

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2023年5月發表在《糖尿病護理雜誌》（Diabetes Care）的研究發現，患有第二型糖尿病的成年人，在下午鍛鍊活躍時，對於血糖的改善效果最大。
賈靜雯
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48歲賈靜雯參加「浪姐4」比20年前美！5招養成完美體態快筆記

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減肥不吃澱粉、運動就會瘦？醫：吃對時機有助增肌減脂

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大眾健康

無法運動30分鐘就放棄？每天只動11分鐘就有效！

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當我們無法在繁忙的一天從事一套完整的運動，或無法...
睡眠不足
大眾健康

無法堅持飲食控制和運動？研究：早睡能讓減肥讓更容易

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跌倒
大眾健康

跌倒是老年失能的兇手！肌少症、吃這些藥都可能是跌倒原因，做到5點當快樂不倒翁

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