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Vegetable First
內分泌

延後5分鐘吃飯就有效穩糖！營養師：吃飯調整3件事改善代謝

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許多人為了控制血糖、預防肥胖，努力減少白飯或澱粉...
Cola Zero
內分泌

常喝代糖飲料肝病風險比含糖飲料高！研究：增60%脂肪肝風險

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許多人以為「代糖飲料」比含糖飲料健康，熱量又低，...
Diet&exercise
內分泌

少吃多動害慘無數人！醫：吃蛋白質注意2要點，睡前321原則減脂更有效

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「少吃多動」一般被減肥族奉為圭臬，認為要達成熱量...
Drinking sugary beverages increases the risk of pancreatic cancer
消化系統

長年甜飲當水喝，男罹胰臟癌三期！醫：95%和遺傳無關，3營養素幫助對抗胰臟癌

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胰臟癌被稱為「癌王」，因其早期症狀難以察覺、診斷...
Fat
內分泌

3大地雷囤積內臟脂肪！醫：1天然飲品如「平替版瘦瘦針」，常見2物比糖更可怕

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當代人生活忙碌、壓力沉重，長時間久坐、三餐外食成...
Sitting
大眾健康

工作久坐增加34%心血管疾病風險！研究：活動15分鐘可大幅改善

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在現代社會中，隨著科技的發展和工作型態的改變，人...
Sugary Drinks
癌症專區

手搖飲喝太多也會致癌！4旬女每天1-2杯飲料導致大腸癌第四期

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吃飯時不喝手搖飲就覺得全身不對勁嗎？小心飲料中的...
Walking After A Meal
大眾健康

飯後血糖飆難控制？2運動5分鐘內有效控糖！

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「地中海飲食」是被研究證實有助於長壽的著名飲食法...
牙周病
口腔

9成台人患牙周病，心臟病、糖尿病機率也飆高！但4類人不適合洗牙

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在台灣約有9成的國民都患有牙周病，為了牙周保健，...
糖尿病前期
大眾健康

睡眠不足影響4激素，糖尿病前期一週找上門！6步驟重啟「睡飽系統」

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有研究顯示，只要一個禮拜睡眠不足，就會讓一個原本處於健康狀態的人達到糖尿病前期！
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