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Shoulder And Neck Pain
蘇玟今中醫師專欄

久坐肩頸痠痛？檢視11點動作！醫：7穴位、椅子瑜珈3招自救

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對於現代上班族來說，長時間坐在辦公桌前工作是家常...
Dowager's Hump
中醫中藥

後頸腫一包顯老又不美觀？雙中醫解答如何用針灸、震波等療法改善富貴包

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照鏡子發現肩頸腫一包，覺得肩頸看起來很肥厚、不美...
Awakening Of Insects
蘇玟今中醫師專欄

驚蟄到關節易出事？醫：風寒濕3氣惹禍！3食物１茶飲外加瑜珈3式保養關節

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隨著季節的更替，我們進入了春季的第三個節氣—驚蟄...
Beginning Of Spring
中醫藥養生

立春養生重養肝！這些食物、2穴道疏理肝氣，3瑜珈動作解春睏

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2024年2月4日是節氣「立春」！是二十四節氣中...
Minor Cold
中醫藥養生

小寒天氣最冷易自律神經失調！保暖首重4部位，3保養穴道快筆記

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2024年1月6日是節氣「小寒」，此時北半球太陽...
Hot Yoga
蘇玟今中醫師專欄

做熱瑜珈溫和又暖身？昔NBA球員因此猝死！醫揭4大原因，注意5點預防

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【文／時英中醫診所蘇玟今中醫師】 隨著天氣...
Winter Solstice Yoga
蘇玟今中醫師專欄

吃完湯圓胃脹脹？中醫：「湯圓瑜珈」好處多，3動作有4大好處

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【文／時英中醫診所蘇玟今中醫師】 冬至到了...
Yoga In Major Snow
中醫藥養生

大雪補過頭發炎更嚴重！中醫：瑜珈3動作比進補更適合

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【文／時英中醫診所蘇玟今中醫師】 節氣大雪...
膝關節炎
骨胳肌肉 / 神經系統

吃止痛藥緩解膝關節炎？恐使發炎加重、軟骨質量惡化！

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膝關節炎
增強心臟健康 可以多做這些運動！
飲食運動

增強心臟健康 可以多做這些運動！

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心臟就像汽車裡的引擎，對於人們的壽命有很大影響，...
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