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Sleep Disruption
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總是睡睡醒醒？30-40歲易睡眠中斷者，10年後認知障礙風險增2倍

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Bellyfat
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肚子太大也有失智風險！研究：內臟脂肪和大腦發炎、阿茲海默症有關

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Dementia Director
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侯孝賢驚傳失智症惡化無法導演！中醫治療降低嚴重失能機率

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超加工食物
內分泌

第二型糖尿病患僅吃10%超加工食物早死風險就增！癌症、憂鬱和失智風險也大增

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地中海飲食
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老年憂鬱症
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國寶級藝術家朱銘疑久病厭世輕生！8點老年憂鬱警訊要警覺

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阿茲海默症
心血管 / 循環系統

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睡覺治百病？研究：睡太久增加70%失智症風險

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便秘
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研究：經常使用瀉藥破壞腸道菌，失智風險增加50%！

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