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內分泌

公園走一小時沒用？醫揭2策略「降血糖」最有效，勝過單一訓練！...

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Best Exercise To Lower Blood Sugar Combined Training
什麼運動降血糖效果最好？許多年長者人習慣每天在公...
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中醫中藥

手腳冰冷怎麼辦？中醫：分「四種冷法」，補錯恐更傷身

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Cold Hands And Feet
今年冬天氣溫明顯偏低，不少民眾出現長時間手腳冰冷...
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中醫中藥

長年菜是感冒救星？醫解「芥菜地瓜湯」治感冒原理，1時間喝才有...

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Mustard Greens Sweet Potato Soup Cold Recovery Immunity
芥菜盛產在秋冬季，也是過年圍爐餐桌必定會出現的「...
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內分泌

28歲血糖正常卻胰島素阻抗偏高！營養師點名「1NG習慣」是關...

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Stay Up Body Sugar
不少人以為，只要健檢報告上的空腹血糖、糖化血色素...
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內分泌

麵包冷凍再吃降4成血糖反應！腫瘤醫曝「抗性澱粉」防癌、穩糖、...

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麵包買回家後先放進冷凍庫，竟然可以降低升糖指數，...
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大眾健康

過年怎麼吃才不會胖？營養師推「加減法」年菜，4大核心策略兼顧...

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New Year Dishes
隨著農曆春節將至，民眾忙著規劃圍爐饗宴，準備各式...
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口腔

口臭、喉嚨卡竟是「扁桃腺結石」！醫：5成人都有，飯後1動作有...

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Tonsil Stones Symptoms Bad Breath Prevention Probiotics
許多人都有口中飄出異味、喉嚨感到卡卡的經驗，常以...
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腹部

長期吃太飽恐有3健康風險！營養師教你5個舒緩小技巧

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【文／徐佳靖營養師】 吃太飽不僅讓消化系統...
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口腔

研究：2種關鍵幹細胞讓牙齒有望再生！不只助長牙也能修復齒槽骨...

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隨著年紀增長，不少人都會逐漸面臨缺牙問題。缺牙不...
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內分泌

飯後喝咖啡助穩血糖、代謝脂肪！專家揭「綠原酸」3益處，選對咖...

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Coffee Metabolism Chlorogenic Acid Blood Sugar Tips
喝一杯咖啡是許多人每天提神醒腦的儀式，但咖啡的作...
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