首頁 標籤 減肥

標籤: 減肥

70%full
大眾健康

吃「七分飽」的祕訣不是少吃而是「慢慢吃」！專家教你這樣吃褲子小兩號

0
你可能會問：那怎麼知道自己吃到七分飽？來，我教妳...
Unsaturated Fatty Acid
內分泌

吃什麼油都一樣胖？研究：這種油能降低脂肪囤積率近36%還助增肌減脂

0
對於正在減肥的人來說，一提到「油脂」可能就聯想到...
Stay Up Fat
大眾健康

熬夜害體重遲遲不降！專家：與3激素有關，做到3點輕鬆減肥

0
在當今社會，利用在下班、下課後難得的閒暇時間進行...
Gain Weight
中醫中藥

過年期間平均重2公斤！4中藥材排痰濕，外加2招減少食慾

0
過年是一個家庭團聚、享受美食的美好時刻。然而，在...
Sport Coffee
大眾健康

運動前服咖啡因有助燃脂、減重？醫破除迷思！搭配這種運動才有效

0
現今健身風氣盛行，「減脂」成為健康生活的關鍵字，...
Low Carbohydrate Diet
大眾健康

少醣、多蛋白質促減肥？少飯多肉有風險！這族群不適合

0
本身有代謝症候群或者三高，只吃肉不吃澱粉的習慣，恐怕會讓身體狀態更糟！
Apple Vinegar Glass Bottle With Cork Fresh Red Apple Old Wooden Boards (1)
內分泌

蘋果醋能幫助降血糖、助減肥？營養師：有這成分都有效

0
冰涼的醋飲是夏天幫助解暑解渴的飲料之一，有注意過...
Pisang Awak Banana Banana Leaf Wooden Table (1)
大眾健康

抗性澱粉助肝臟減油40%還降5公斤！注意2點避免變胖、中毒

0
您有聽過「抗性澱粉」嗎？相信這個名詞對於有關注減...
酪梨
大眾健康

效果堪比減肥針！專家：酪梨、堅果等食物助降食慾又無副作用

0
澳大利亞紐卡斯爾大學食品科學和人類營養學高級講師艾瑪・貝克特博士（Dr. Emma Beckett）指出，某些含有優質脂肪的食物，如酪梨或堅果，或是瘦肉蛋白質來源如雞蛋，可以透過增加GLP-1的水平讓我們增加飽足感，達到減肥的效果，且不會有副作用產生。
賈靜雯
大眾健康

48歲賈靜雯參加「浪姐4」比20年前美！5招養成完美體態快筆記

0
賈靜雯
1233的1頁

追蹤我們

14,155FansLike
10FollowersFollow
113SubscribersSubscribe

別錯過！

Singing Bowls Therapy
蘇玟今中醫師專欄

頌缽音療原理為何？有哪些好處？醫：注意7種人不適合進行

0
你聽過「頌缽音療」嗎？音療是一種利用聲音和音樂來...

最新文章

裝載更多

影片