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中醫藥養生

小暑如何養生？中醫：3種白色食物、不坐木頭等方法可助防暑濕！...

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小暑
小暑到大暑期間，通常是一年當中最炎熱的時期，由於「暑」為陽邪，養生方法著重在消暑寧心、去濕健脾
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Covid-19

爬樓梯喘不過氣竟是肺動脈栓塞！醫：罹新冠後肺栓塞機率至少增3...

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肺栓塞
醫師提醒，即使原本沒有慢性病的健康民眾也要小心，不管是接種新冠疫苗，還是感染過新冠病毒，罹患肺栓塞的風險都會提高將近3成！
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中醫中藥

如何區分中陰暑還是陽暑？該如何緩解及預防？中醫師詳解都在這！...

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中暑
夏天中陰暑、陽暑的原因、緩解方法大不同。
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心血管 / 循環系統

夏天也易心肌梗塞！這些部位痛是前兆，2重點預防

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心肌梗塞
近日天氣酷暑難耐，尤其是過了夏至之後，氣溫動輒飆...
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大眾健康

睡眠不足影響4激素，糖尿病前期一週找上門！6步驟重啟「睡飽系...

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糖尿病前期
有研究顯示，只要一個禮拜睡眠不足，就會讓一個原本處於健康狀態的人達到糖尿病前期！
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心理精神

MeToo性騷擾苦主創傷後壓力症候群怎麼解？2大方向治療、7...

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創傷後壓力症候群
近期因為台灣掀起「Metoo」運動，從政壇、文學...
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大眾健康

睡不著吞褪黑激素安全嗎？當心有這些副作用！醫：這些動作也可助...

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褪黑激素
你是否有常常輾轉反側睡不著、淺眠的困擾？慢性失眠困擾著不少現代人，當睡不著的時候，部分人會藉由服用「褪黑激素」來助眠。
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大眾健康

一顆粽子熱量等於一個便當！營養師教你如何吃粽不吃「重」

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肉粽
端午節前後許多人因為吃太多粽子而體重破錶。
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內分泌

端午吃粽有撇步！專家：4種特殊體質這樣吃美味又健康

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粽子
端午佳節即將到來，雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統，但也要注意別吃太多，端午節前後，總會有人因為吃太多粽子而掛急診！由於粽子不好被消化，且容易讓血糖飆升，因此不宜吃太多，過去有腸胃病史的病人尤需注意！專家提醒，以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意
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內分泌

運動能改善第二型糖尿病！下午運動降血糖效果最好

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第二型糖尿病
2023年5月發表在《糖尿病護理雜誌》（Diabetes Care）的研究發現，患有第二型糖尿病的成年人，在下午鍛鍊活躍時，對於血糖的改善效果最大。
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