許多人出現噁心、想吐或是上腹痛等症狀，就會上網google胃痛怎麼辦的資訊? 以下就告訴大家，不同類別的胃痛症狀，以及胃痛時該怎麼吃才對?
常見的胃痛症狀
胃潰瘍：常常覺得飢餓，或是胃部經常不太舒服，在飯後半小時至一小時之間，會覺到上腹部有規則性的疼痛，胃部也常有飽脹或胃酸過多，甚至胃食道逆流的問題。
胃食道逆流：最明顯的症狀就是胃酸逆流以及食道有異物感，此外患者也會常感覺口中有酸味、咳嗽、胸口灼熱、吞嚥困難，打嗝、胸痛、夜咳及火燒心的感覺，尤其是晚上睡覺時躺在床上時，胸痛的症狀會更加明顯。
胃痙攣：通常會出現突然上腹劇痛的症狀，並伴隨著嗝氣、腹脹、噁心、嘔吐、腸子蠕動、消化不良、食慾不振等不適感，大約在1~2小時候會緩解。此外，可能還有腹瀉、排氣及排便等習慣改變。
胃穿孔：胃穿孔的發作時間，大都是在傍晚，尤其是晚上7點是達到發作的高峰，症狀有突發的劇烈腹痛，若病況再嚴重些，可能還會吐血。
十二指腸潰瘍：雖然這裡討論的是胃痛的問題，但很多的「十二指腸潰瘍」會被混淆為胃痛，所以還是在這邊稍微說明一下。這是因為胃酸在沒有中和食物的狀況下，就直接進入腸道而引起不適，所以通常是在飯前或半夜，在空腹的時間點發生，若此時吃點東西可以幫助緩和疼痛感。
胃痛時該怎麼吃？
胃痛雖然會讓人食慾不振，但如果完全不攝取食物，也會使細胞的能量不足，身體無法修復，所以還是要了解，從症狀發作到恢復等階段該怎麼吃，才是養生之道。
症狀發作急性期:胃痛的症狀發作時，患者可能會因為嘔吐和腹瀉而造成體內的水分、鹽分和電解質流失，所以多喝加了鹽的溫開水或是不冰的電解質飲料，可以補充水分和電解質，並且幫助排除毒素。而此時要補充體力的話，也盡量以清湯、米湯、杏仁茶或雞蛋湯等有點鹹味的流質食物會較佳。若是患者的症狀較嚴重，已經無法進食時，可能就要進醫院吊點滴。
症狀舒緩期:這是指已經沒有急性期的症狀，但還沒有到恢復期的過度時段，建議患者可以在此時喝點優酪乳或是吃些蘇打餅乾，或是吃少纖維的軟質食物，例如:蒸蛋、豆漿、稀飯或粥是比較適合的。
恢復期:此時以增加抵抗力、恢復體力元氣為首要目標，並且仍要選擇容易消化和少脹氣的食物。可以選擇瘦肉或是魚肉來補充適量的蛋白質。烹調上宜用蒸、煮等容易吸受的方式，仍要避免油膩或辛辣等刺激的方式。
胃痛大部分都因壓力造成，所以多運動、聽音樂和作瑜伽和冥想都是可以放鬆的方式，同時也能緩解胃部的不適；而導致胃痛的根本原因大多都和飲食和作息不正常有關係，因此定時定量，避免食用辛辣食物、少喝酒，早睡早起調整作息，才是徹底解決問題之道。
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