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Sleep In
大眾健康

青少年週末補眠有效嗎？研究：週末多睡2小時有效減輕焦慮感

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青少年面對龐大的升學壓力，常常每天補習到很晚，又...
Winter Cold
消化系統

一年四季都怕冷恐是健康警訊！醫：檢視身體可能有這6種問題

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冷熱交替之間，感冒的人特別多。然而，有些人即使不...
Lack Of Sleep
大眾健康

睡眠失調也會高血壓？醫：這時間點睡對心臟最好！得舒飲食7重點快筆記

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造成高血壓的危險因子很多，大部分的人會認為高血壓...
Stay Up Fat
大眾健康

熬夜害體重遲遲不降！專家：與3激素有關，做到3點輕鬆減肥

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在當今社會，利用在下班、下課後難得的閒暇時間進行...
Sleeping Child
蘇玟今中醫師專欄

現代小孩越睡越少，醫：恐致3不可逆後果！3穴位、6中藥食補助長高快筆記

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近期一對國小兄妹因家長安排緊湊的學習時間表，導致...
Sleep Disruption
大眾健康

總是睡睡醒醒？30-40歲易睡眠中斷者，10年後認知障礙風險增2倍

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你的睡眠品質好嗎？我們都知道良好的睡眠對人體相當...
Shocked Senior Man Shut Mouth Concerned Looking Upper Left Corner (1)
內分泌

40歲後飄出老人味？除老化問題還有5大原因！中醫：7招降低加齡臭

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您曾經注意過身邊的長輩身體飄出「老人味」嗎？其實...
打瞌睡
大眾健康

長期打瞌睡不改善恐增3種疾病風險！醫：5招擊退瞌睡蟲

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專注力
大眾健康

整夜睡不好隔天如何有精力工作？專家透露4秘訣增加專注力

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睡眠不足
大眾健康

無法堅持飲食控制和運動？研究：早睡能讓減肥讓更容易

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睡眠不足
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