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Eating Breakfast
大眾健康

生理時鐘混亂生百病！醫：在三餐最佳時間進食有效調控

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你每天吃三餐的時間固定嗎？在養生風氣盛行的現代，...
Walking After A Meal
大眾健康

飯後血糖飆難控制？2運動5分鐘內有效控糖！

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「地中海飲食」是被研究證實有助於長壽的著名飲食法...
Young Woman Having Neckache While Working Home
心血管 / 循環系統

頭暈、肩頸痠痛竟是頸動脈硬化癥兆！做到5點改善血管彈性

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壓力是現代人生活中普遍存在的問題，不管是心理或生...
Fresh Pomelo Pummelo Grapefruit Shaddock White Cement Background Bamboo Basket Autumn Seasonal Fruit Top View Flat Lay Tabletop Shot
大眾健康

柚子熱量高？糖尿病適合吃柚子？6類人中秋吃柚「藥」注意

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中秋節將至！近期已經可以看到水果攤紛紛擺上柚子，...
牙周病
口腔

9成台人患牙周病，心臟病、糖尿病機率也飆高！但4類人不適合洗牙

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在台灣約有9成的國民都患有牙周病，為了牙周保健，...
代謝症候群
內分泌

中年肥胖增30%早死風險，冠心病、糖尿病風險逾5倍！3飲食法可改善

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「中年發福」是許多人避免不了的事情，在台灣，代謝...
陰道炎
大眾健康

換季冷熱不定陰道騷癢好困擾，吃蔓越莓、益生菌有效嗎？營養師解答

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近期正值夏秋換季，因天氣冷熱不定，陰道容易滋生細...
火龍果
大眾健康

紅肉、白肉火龍果大PK！可助減肥、穩血糖？糖尿病患仍須注意份量

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火龍果是近期盛產的當季水果，也是十分受歡迎的減肥...
糖尿病前期
大眾健康

睡眠不足影響4激素，糖尿病前期一週找上門！6步驟重啟「睡飽系統」

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有研究顯示，只要一個禮拜睡眠不足，就會讓一個原本處於健康狀態的人達到糖尿病前期！
粽子
內分泌

端午吃粽有撇步！專家：4種特殊體質這樣吃美味又健康

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端午佳節即將到來，雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統，但也要注意別吃太多，端午節前後，總會有人因為吃太多粽子而掛急診！由於粽子不好被消化，且容易讓血糖飆升，因此不宜吃太多，過去有腸胃病史的病人尤需注意！專家提醒，以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意
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頌缽音療原理為何？有哪些好處？醫：注意7種人不適合進行

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你聽過「頌缽音療」嗎？音療是一種利用聲音和音樂來促進身體和心理健康的治療方法，這種療法已經在各種醫學和心理健...

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