心理精神

希臘長壽島秘密武器！國寶茶無咖啡因、抗發炎控血糖，...

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想喝茶又怕咖啡因睡不著？專家建議，可以考慮希臘長壽島居民最愛的「國寶茶」！不僅無咖啡因能助眠，更有抗發炎、控血糖、防失智等6大功效

肌酸不只增肌，更是大腦的行動電源！研究：提升記憶力...

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肌酸 不僅有助於增肌，國際研究更指出，適量補充肌...

腸道健康情緒也穩了！日本精神科醫師揭發酵食物「抗憂...

心理精神
被稱為「第二大腦」的腸道，不僅掌管著人體七成的免疫力，更與我們的精神健康息息相關。透過攝取發酵食物，我們不僅能改善腸道環境，更能從根本上提升心理健康。從韓國泡菜到日式納豆，從優格到味噌湯...

40歲就出現失智症狀？醫：焦慮是元兇！科技業主管記...

心理精神
【文／周伯翰身心醫學診所兼任醫師 尤冠棠】 ...

白髮可逆轉？醫學研究揭「一夜白髮」真相！醫推5習慣...

內分泌
白頭髮 只是年紀大的象徵嗎？小心！突然冒出白髮，...

太晚吃B群會失眠？營養師揭「2種B群」安神助眠，「...

心理精神
B群是許多人每天都會補充的營養品，不過現代人生活...
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吃大蒜、洋蔥會脹氣？營養師揭5類食物易脹氣，中醫師...

消化系統

中秋烤肉怎麼吃才健康？營養師揭「2菜1肉」黃金順序...

大眾健康

烤肉3醃法減致癌物、肉更嫩！醫師曝減毒防癌7大烤肉...

食安危機

陳建州心梗送醫！心血管醫破解「血管沒斑塊」迷思，最...

新聞專題

壓力大就想吃甜食鹹酥雞？醫揭「情緒性進食」原因：3...

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