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B群也能護眼！最新研究：延緩青光眼、修復視神經，營...

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保養眼睛除了我們常聽到的葉黃素、玉米黃素，其實維生素B群對於眼睛也很有幫助！最新研究指出，適當攝取維生素B群，能夠緩減視神經的損傷，並能保護及修復視神經，以延遲青光眼的病程進展。營養師公開10個維生素B群含量最高的食物，並推薦B群保健品挑「哪種」最好吸收、效果最好！

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