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消化系統

不只是提味！醫：主菜加5種香料能護腸，助抗發炎、消脹氣又預防...

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Five Spices That Help Protect Your Gut Health
日常做菜時，許多人習慣撒上一些香料，除了讓料理的...
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內分泌

深夜總想點炸物吃恐是過勞警訊！醫：想吃特定食物恐缺3種營養素...

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Fried Food
當忙完一整天的工作和家務，夜深人靜時腦中總是突然...
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內分泌

皮質醇過高內臟脂肪狂囤積還掉肌肉！醫授5招逆轉壓力肥

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Excess Cortisol
現代人工作壓力大、壓力源多，一感到壓迫總是習慣用...
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中醫中藥

哺乳不能喝咖啡？醫破解產後5飲食迷思，做「這件事」乳量充足、...

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Breastfeeding Diet Myths
產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，除了照顧新...
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消化系統

大蒜防癌、降膽固醇！吃之前多「1動作」效果倍增，黑蒜更好？發...

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Mince Garlic For 10 Minutes To Improve Allicin Action
大蒜素 的健康功效名聞遐邇，抗氧化、護血管等對於...
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心理精神

睡不著覺好緊張！醫示警「睡眠焦慮症」恐陷入失眠惡性循環

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Sleep Anxiety
【文／周伯翰身心醫學診所 周伯翰醫師】 3...
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消化系統

轉瓶蓋掉出500顆塑膠微粒！醫揭日常3行為吃下超多塑膠，6招...

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Changing Daily 3 Activities Can Increase The Ingestion Of Microplastics
塑膠顆粒 在我們的生活中無所不在。除了盡量避免使...
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大眾健康

晚上運動會助眠還是失眠？研究：2因素會影響！日常做到3點助好...

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Exercise At Night
當今社會，許多人因為忙碌的工作和生活節奏，往往難...
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呼吸系統

打美容針竟肉毒桿菌中毒！4旬女3天內插管治療，3招辨1標章安...

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Botulinum Toxin Poisoning And Identification Of Legal Botox
肉毒桿菌 是許多愛美人士用來消除皺紋和改善國字臉...
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大眾健康

強迫症治療後變購物狂？醫揭「隱形躁鬱症」真相：1關鍵助精準診...

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OCD
【文／周伯翰身心醫學診所兼任醫師 尤冠棠】 ...
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