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星期三, 15 5 月, 2024
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夏日炎炎,小心防曬隔離紫外線!這些族群易罹患皮膚癌

時至立夏,太陽瞬忽間就從溫暖變得毒辣。雖然眾所皆知,人體合成維生素D需要曬太陽來產生;但黑斑、皮膚老化卻也是陽光中的紫外線對人體帶來的傷害。如果更嚴重時,還可能導致皮膚曬傷,甚至皮膚癌,而哪些人是特別要小心 皮膚癌的族群 ?

▍皮膚起了小斑塊 是皮膚癌嗎?

很多人都會發現,皮膚過了一段時間就會長了一些小斑、小痣;某部份人早已習以為常、見怪不怪;而另一部份的人,則開始提心吊膽,怕自己是不是得了皮膚癌?

通常皮膚癌的症狀是皮膚有明顯的隆起或結痂,而且呈現不規則的鱗片狀斑點,顏色為紅色或粉紅色。有時也會有潰瘍、疼痛或出血的問題

容易罹患皮膚癌的族群

研究及臨床統計顯示,以下族群是較容易罹患皮膚癌的族群:

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●有家族皮膚癌病史、個人皮膚癌病史或鱗狀細胞癌病史。
●曾接受過放射性療法、免疫療法或其他的癌症療法。
●經常做人工日光浴(Artificial UV radiation)。
●戶外工作者或愛好戶外運動者。
●光敏感、日光性皮膚炎患者、日光性角化症(actinic keratosis)患者。
●有發育不良的痣。
●有雀斑、紅頭髮的特徵。
●白種人:白皮膚較黃皮膚或黑皮膚容易曬傷,所以也較容易得到皮膚癌。

此外,皮膚癌的好發身體部位,也正是一般容易曬到太陽的身體部位,例如:頭部、頸部、四肢等。因此,隔離紫外線是預防皮膚癌的首要任務。

▍如何隔離紫外線 預防皮膚癌?

皮膚經過短期過量曝曬於陽光中的紫外線(UV),例如:在上午10點到下午4點這個紫外線較強的時段,曝曬於陽光之下或是經過日積月累的曝曬,都有可能引起DNA損傷、然後凋亡,進而讓皮膚細胞產生癌變。

美國皮膚科協會建議民眾在夏日外出之時,可在出門前的10~15分鐘前擦PA+++,防曬係數在SPF30以上的防曬產品,並記得需要每隔2~3小時再補擦一次防曬產品,才能有效隔離紫外線。而除了使用防曬產品以外,最好還能撐有抗UV的陽傘及防曬衣物來保護皮膚。

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