中醫中藥

秋分易上火!中醫揭養生4關鍵防燥邪,1碗粥緩解上火...

秋分一到,口鼻乾、皮膚癢、嘴破接連報到!板橋新生堂中醫鄭乃華提出防燥養生4關鍵,欣悅中醫賴俊宏則解析口腔潰瘍成因與「上火」真相,並提醒超過2週未癒合應就醫檢查。學會綠豆薏仁粥食療秘方,安穩度過秋燥時節。

24節氣中醫養生 春分養生首重陰陽平衡

春分 節氣後,氣候溫和,雨水充沛,《春秋繁露陰陽出入上下篇》說「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,由中醫理論《素問至真要大論》:「謹察陰陽所在而調之,以平為期」。得知人們在養生上應該順應春分節氣特點,注意保持人體的陰陽平衡狀態。