標籤: 酪酸

腸道是人體最大免疫器官，但現代單調飲食正破壞菌群平衡。本文揭示剖腹產、抗生素、速食等如何導致腸道菌叢失衡，引發類風濕性關節炎、糖尿病等自體免疫疾病。文章詳解腸漏症成因，並提供多吃發酵食品、膳食纖維等方法重建健康腸道。