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農曆春節切勿「報復性熬夜」!醫:恐造成三高、憂鬱和認知能力下降

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年節即將來臨!此時也正值寒假期間,不管是大人還是...

做熱瑜珈溫和又暖身?昔NBA球員因此猝死!醫揭4大原因,注意5點預防

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【文/時英中醫診所蘇玟今中醫師】 隨著天氣...

冬至別只顧吃湯圓!補腎最佳時節在冬至,但6類人不適合進補

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12月22日是2023年的冬至!一提到冬至,大家...

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隨著飲食習慣西化、點外送風氣盛行,膽固醇過高的問...

立冬一到忙著冬令進補?補過頭反傷身!中醫揭立冬養生4要點

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2023年11月8日來到了節氣「立冬」,意味著冬...

吃太辣拉肚子是辣椒素惹禍?最多別超過這劑量!3方法預防吃辣不適

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您喜歡吃辣嗎?許多亞洲人無辣不歡,不管吃什麼都要...

爬樓梯喘不過氣竟是肺動脈栓塞!醫:罹新冠後肺栓塞機率至少增3成

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醫師提醒,即使原本沒有慢性病的健康民眾也要小心,不管是接種新冠疫苗,還是感染過新冠病毒,罹患肺栓塞的風險都會提高將近3成!

效果堪比減肥針!專家:酪梨、堅果等食物助降食慾又無副作用

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澳大利亞紐卡斯爾大學食品科學和人類營養學高級講師艾瑪・貝克特博士(Dr. Emma Beckett)指出,某些含有優質脂肪的食物,如酪梨或堅果,或是瘦肉蛋白質來源如雞蛋,可以透過增加GLP-1的水平讓我們增加飽足感,達到減肥的效果,且不會有副作用產生。

168斷食對身體有這4大好處!但3族群不適合進行

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隨著人們對健康的追求和對體重管理的關注增加,間歇...

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