洗髮精1添加物害禿頭？醫揭3傷頭皮元兇，標榜「天然」更危險！公開16款安心選

炎炎夏日到來，高溫氣候讓人容易流汗，頭皮也容易出油。除了天天洗頭之外，許多人甚至一天會洗超過兩次。但是，醫師提醒，最好檢查一下常常使用的洗髮精、洗髮水，是否添加防腐劑。消委會曾對60款市售洗髮精檢測，其中44款成分不佳，可能含有會引起頭皮過敏、搔癢，甚至引發頭皮炎的成分。另外，也推薦16款不含防腐劑及其他對頭皮有害成分的洗髮精。

掉髮元兇竟是洗髮精？醫揭3大有害成分

近期很多人會發現落髮情況變嚴重，且明明沒有家族史，卻在浴室、枕頭發現大量掉落的頭髮。除了很可能是壓力、荷爾蒙的影響之外，也很可能是洗髮精中的某些成分導致的。皮膚科醫師柯博桓指出，市售洗髮精中的防腐劑成分，很可能是導致掉髮加劇的元兇之一。 一般市售洗髮精中至少含有3至5種不同的防腐劑，最常見的成分包括：

• 對羥基苯甲酸酯（Parabens）：常用於化妝品及藥品、乳液、防曬乳及洗護髮產品中。可由產品「全成分」標示中確認是否添加。
• 甲基異噻唑啉酮（MIT）：致敏機會較高的防腐劑，消委會提醒，對該類成分有過敏反應的消費者應考慮避免使用。
• 二乙醇胺（DEA）：主要用於酸鹼調節，與其他化合物混合時可能有致癌風險。

洗髮精危害不即時，易被忽略

柯博桓醫師表示，這些成分能有效防止產品變質、發霉，達到延長保存期限的效果。然而，對於頭皮來說，這些成分可能帶來強烈刺激，破壞頭皮的天然微生物平衡，導致頭皮屏障功能受損。

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令人擔心的是，洗髮精中的防腐劑對頭皮的危害通常不會立即顯現。柯博桓醫師指出，這也是為什麼許多人在使用某款洗髮精時，起初感覺效果良好，但幾個月後卻發現頭髮狀況急劇惡化。此外，毛囊一旦受損，即使立即停用該洗髮產品，恢復期也需要至少3至6個月的時間。

特別是MIT及甲醛釋放劑類防腐劑等成分，已知是強過敏原，對頭皮的影響不容小覷。醫師進一步解釋，當頭皮對這些物質產生過敏反應時，可能引發一連串惡性循環。

MIT與甲醛釋放劑：強效過敏原引發惡性循環

1. 頭皮發炎、搔癢
2. 當頭皮受傷，免疫細胞湧入，就會釋放更多發炎因子
3. 發炎因子干擾毛囊正常生長至週期，迫使頭髮提前進入脫落期
4. 許多人誤以為是頭皮屑問題，使用更強效的抗屑洗髮精，結果其中含有更高濃度的防腐劑，加劇問題。

「天然」洗髮精可能暗藏更多防腐劑

此外，柯博桓醫師指出，許多標榜「天然」、「溫和」的洗髮產品，為了彌補去除化學成分後細菌容易生長的問題，反而會添加更多隱形防腐劑。至於為什麼洗髮精要加防腐劑？那是因為一般洗髮精的防腐劑成本往往不到1元，卻能讓產品在各種環境下保存2-3年且不會變質。

香港消委會檢測：44款洗髮精成分不佳

消委會曾在《選擇》月刊490期測試60款市售洗髮產品，結果顯示全部沒有檢測出禁用激素、任何微生物或致病菌。但是有44款成分不佳，其中包括38款檢測出二噁烷，含量範圍從1.1ppm到24ppm不等；此外，有12款產品含有可能引起過敏的防腐劑MIT，使用後可能會導致皮膚刺激，出現過敏、瘙癢、紅疹等症狀，並可能引發皮膚炎。另外，有1款產品檢測到游離甲醛，檢出濃度為0.03%，符合中國及歐盟的相關規定，且因為其濃度未超過0.05%，因此無需在產品標籤上註明含有甲醛。

16款成分安全洗髮精推薦清單

消委會也評選出16款不含上述成分（重金屬、二噁烷、MIT及游離甲醛等物質）的安全洗髮精選項，提供參考，但是部分商品中可能含有的香料成分可能造成過敏現象。

醫師建議：選擇成分簡單的洗髮產品保護頭皮

最後，柯博桓醫師建議，若最近掉髮問題嚴重，可以選擇低防腐劑或無防腐劑的洗髮產品。不應被華麗的包裝和香味所吸引，越是簡單的成分，對頭皮通常才是最友好的選擇。為了保護頭皮健康，應從選擇合適的洗髮產品開始。

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參考資料：

• 快看一下你常用的那瓶洗髮精！專家揭含有這些防腐劑 大量掉髮元凶
• 消委會報告 │ 消委會評測60款洗頭水：部分含二噁烷、甲醛和致敏防腐劑，16款成分安全推薦

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