健康食踐

消化系統

爆紅「天然瘦瘦針」食譜真能瘦？營養師揭4隱藏地雷，...

近年，減重圈熱議的話題就是俗稱「瘦瘦...
消化系統

美祿、阿華田不是可可粉？運動後喝修復肌肉，營養師推...

每逢秋冬氣溫降低或是工作加班體力不支...
中醫藥養生

「千果之王」栗子補腎強筋又抗老！中醫師揭功效，提醒...

天氣轉涼，走在市場、街頭，總會飄來陣...
中醫藥養生

飯後喝仙草血糖降4成！醫：穩糖、護肝、降血脂，涼補...

秋天涼爽的天氣來碗熱呼呼、濃郁香甜的...

換季抗病降血壓！醫推「百菇湯」雙向調節免疫力：4大...

免疫系統
每逢台灣氣溫忽冷忽熱的換季時節，不少人總是出現咳...

麵包恐讓人老更快？營養師：回烤更糟！恐釀失智、動脈...

心血管 / 循環系統
早餐一片烤得微焦、酥脆的吐司，下午再來一塊酥到掉...

早上喝咖啡影響皮質醇？醫解咖啡提神原因，1時間最不...

內分泌
許多人每天一早會喝咖啡，完成這個儀式才算開機，也...

苦瓜胜肽 能控血糖？名醫：6族群不宜亂吃，搭控糖4...

消化系統
近年來，「苦瓜胜肽」與微量元素「鉻」成為市面上討...

半年甩16公斤！蔣偉文「豆芽菜減重菜單」曝，專家點...

消化系統
藝人蔣偉文靠豆芽菜半年狂甩 16 公斤！研究更證實綠豆芽低 GI 值能延緩糖分吸收、降血糖。營養師趙函穎與賴思吟攜手剖析：黃綠豆芽營養差異、安心挑選 4 招與避開南瓜芋頭澱粉陷阱，教你吃對平價神菜不踩雷。

夜間開燈、精製糖正危害粒線體！醫師揭現代人「高氘環...

內分泌
在健康資訊爆炸的時代我們早已習慣「均衡飲食、規律...
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鮭魚用煎的營養全流失？營養師：這樣煮更健康、連皮帶...

消化系統

爆紅「天然瘦瘦針」食譜真能瘦？營養師揭4隱藏地雷，...

消化系統

生過小孩就不會不孕？醫揭「次發性不孕」原因，3類女...

生殖泌尿

立冬養生中醫師推「平補」3原則！加碼立冬吃水餃由來...

中醫藥養生

有毒大苦薯當山藥吃！高雄19人集體中毒，衛生局揭白...

食安危機