為人父母的喜悅便是看著孩子健健康康的長大，但許多孩童在成長發育的過程中，都有食欲不振的問題，也讓父母不禁擔心孩子因少食而發育不良、身材矮小，可能遭受同儕的排擠、霸凌或輸在起跑點上。到底孩子食慾不振該怎麼辦呢?今天就以中醫中藥的觀點來介紹，孩子食慾不振的原因，以及該如何解決?
|脾胃之氣損傷 是孩子食慾不振的原因
在中醫的觀念裡面脾胃是人體的運化構造，其中脾有「運化水谷」，可幫助食物的消化和吸收的功能，這類似胰液中的消化酶作用；以及運化水濕，也就是對體內津液的吸收和運作功能。胃則主收納和通降，簡單來說就是胃吸收食物及將食物殘渣降至小腸與大腸的意思。脾胃兩者相輔相成，將食物運化為精、氣、血、津液，供給人體所用。
而許多愛子、愛女心切的父母，可能為了幫助孩子發育，給孩子吃了一堆高蛋白質、高營養的食品，忘了孩子的脾胃還在發育，正常的運化功能不及成人，反倒使脾胃之氣損傷，導致食慾不振。
此外，先天體質虛弱或是病後疏於調養的孩童，本身就有脾胃氣陰不足的問題，所以不太喜歡吃東西。這種類型的孩子，可能與同儕相比體型瘦小，家長也會特別擔心，焦急的給小孩吃具滋養功用的補品，但因為孩子的脾胃本來就不太好，就更容易造成消化功能不調的問題，嚴重時更會造成幼童厭食症。
|長期脾胃不佳 食慾不振對健康的影響
脾胃乃後天之本，轉化食物成為氣血，若脾胃好則氣血充足，五臟六腑也順利運行，而脾胃不佳則氣血匱乏，五臟六腑的運作也顯得遲滯。也因此明末中醫孫文胤有名言：「脾胃一傷，則五臟皆無生氣」。
而小兒青少年的脾胃不佳、食慾不振，輕則使消化或水分代謝不良，造成胸腹脹滿、腹瀉腸鳴或大便稀溏；重則會因氣血生化不足，讓五臟六腑得不到充盈的血氣與養分，導致小孩轉大人不順、發育不良、身材消瘦、抵抗力差易生病的問題。
|參苓白朮散改善脾胃 助發育!
對於健脾和胃，中醫常用經典古方為「參苓白朮散」，此方出自於《太平惠民和劑局方》，是由人參、白朮、茯苓和甘草組成的四君子湯為基礎，再加上白扁豆、山藥、蓮子肉、桔梗、薏苡仁和砂仁組成，所述藥材及其功效如下:
人參:大補脾胃肺中元氣
白术:和中燥濕化痰
茯苓:利水除溼
甘草:補脾胃、清熱解毒
白扁豆:和中化溼
山藥:健脾胃補肺腎
蓮子肉:收濇、治脾泄久痢
桔梗:除癰排膿
薏苡仁:健脾補肺、清熱滲溼
砂仁:和胃醒脾調中
此方溫和不燥熱，因此2歲以上的嬰幼兒即可服用，可紓解脾胃虛濕，改善胸及胃部脹悶、消化不良、腸鳴腹瀉、大便不成形似溏泥狀、四肢無力、形體消瘦等病症。而脾胃好則五臟氣血充盈，有助於兒童及青少年的生長發育。
