近年來，隨著現代生活方式和環境的改變，大腸癌在年輕人中的發病率逐漸上升，年僅34歲的羽球國手周天成罹大腸癌的新聞更是引起了人們對這件事的關注和思考。中醫學說源遠流長，對癌症有著獨特的理論和治療方法，在中醫的理論裡，癌症不僅是局部組織的病變，更是整體體內陰陽的失衡；因此，理解中醫對癌症的觀點和治療方式，對於應對未來癌症年輕化的健康挑戰十分重要。
不想年紀輕輕大腸癌，以下這兩件事少做
大腸癌的發生多半與臟腑失調有關，尤其以肝腎、脾胃失衡為要。現代年輕人普遍習慣熬夜，中醫理論裡認為肝主藏血、腎主藏精，長期熬夜會使得肝腎養血藏精的功能衰退；除此之外年輕人常飲食不調，多傾向於外食，或是長期營養不均衡，這些不良的飲食習慣會傷害脾胃，脾胃一虛弱則導致消化不良、脾胃氣滯等問題，進而影響身體的營養吸收和免疫功能。
又中醫理論提到「腎為先天之本，脾為後天之本」，當我們身體維持機能的「本」被消耗殆盡後，食物與環境中的致癌物質就有機可趁，最後導致這些「毒」聚集在大腸，演變成大腸癌。
所以，年輕人需及早意識到大腸癌可能會找上臟腑失調的你，現在開始養成良好的生活方式和飲食習慣，包括規律作息、均衡飲食和適量運動，這些對於預防大腸癌至關重要，採取積極的健康管理措施，可以大幅助於降低罹患大腸癌的風險。
中醫：日常飲食加這3中藥材助固本防癌
在現代中醫理論裡，大腸癌是一個「本虛標實」的疾病，意即大腸癌的最根本成因多是由於人體內元氣不足、防禦的氣不足，導致身體無法防止病原體的入侵，最後熱毒積聚在大腸發展的結果。
所以「本」若不虛，大腸癌發生的機率就會降低，那對於忙碌沒辦法運動、因為加班沒辦法準時上床睡覺的年輕人，以下提供三個中藥材給你加在日常食譜裡面參考：
1. 黃芩：具有清熱解毒、抗炎消炎的功效。常飲黃芩茶有助於清除體內的有害物質，保護腸道健康，預防大腸癌的發生。
2. 當歸：被認為具有活血化瘀、調理氣血的作用。將煮湯的湯底裡加上當歸，或加入燉補品中，有助於促進血液循環，預防大腸癌的形成。
3. 枸杞子：富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養物質，具有抗氧化、提高免疫力的作用。常食用枸杞子可以增強身體的抵抗力，有助於預防大腸癌等疾病的發生。
這些中藥材可以作為日常飲食中的一部分，配合均衡的飲食和健康的生活方式，有助於保護腸道健康，預防大腸癌等疾病的發生。
以下是三個常用的大腸癌保健穴位，提供給沒時間管理飲食的年輕人參考：
1. 關元穴：位於下腹部，距離臍中三橫指處。按摩這個穴位可以調理大腸和腸道功能，促進消化吸收，有助於改善腸道健康。
2. 足三里穴：位於小腿前外側，膝蓋下方四指處。按摩這個穴位可以增強脾胃功能，促進消化，提高免疫力，有助於身體的康復和保健。
3. 大橫穴：位於手背側，拇指和食指之間凹陷處。按摩這個穴位可以調節腸道功能，舒緩腸胃不適，有助於預防大腸癌的發生。
年輕人應該認識到大腸癌在他們這個年齡段的風險正在上升，因為早期檢測和預防措施可以很大幅度改善狀況。通過保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、以及定期接受大腸癌篩查，可以降低罹患大腸癌的風險。
此外，年輕人應該及早向醫療專業人員尋求健康上的建議，了解他們的個人風險因素，並採取適當的措施來保護自己的健康。記住，提早檢測、提早預防，是保護自己免受大腸癌威脅的最佳方式。
參考資料：
Traditional Chinese Medicine and Colorectal Cancer: Implications for Drug Discovery
